Ο τρόπος για να διατηρήσετε δροσερό το κρεβάτι σας τα ζεστά βράδια του καλοκαιριού

Παρασκευή, 22/06/2018

 

H ζέστη δεν θα εμποδίσει ξανά τον ύπνο σας

Η καλοκαιρινή περίοδος ίσως να είναι η αγαπημένη περίοδος των περισσότερων γυναικών, υπάρχει όμως ένας παράγοντας που «χαλάει» τις κατά τα άλλα όμορφες μέρες και νύχτες του καλοκαιριού. Η ανυπόφορη ζέστη!

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας και προσθέτουν επιπλέον κούραση στον οργανισμό μας. Και ενώ οι συμβουλές και τα tips που κυκλοφορούν για το πως να αντιμετωπίσουμε την ζέστη είναι πολλές, παρακάτω θα βρείτε μερικές προτάσεις για να βελτιώσετε τις νύχτες σας. Ο κακής ποιότητας ύπνος εξαιτίας της ζέστης, έχει επιπτώσεις στη διάθεσή μας αλλά και στην υγεία μας.

Εμπιστευτείτε τις παρακάτω συμβουλές και το κρεβάτι σας δεν θα είναι ποτέ ξανά ζεστό: 

 

1.Αντικαταστήστε τα παλιά σεντόνια με λινά

Υπάρχουν μερικά υφάσματα που είναι ιδανικά για τους καλοκαιρινούς μήνες διότι μας προσφέρουν την απαραίτητη δροσιά. Τα λινά σεντόνια μπορούν αφενός να σας προστατέψουν από την δροσιά του κλιματιστικού και αφετέρου να σας κάνουν να ξεχάσετε τις δύσκολες νύχτες που ξυπνάγατε ιδρωμένες.

 

2.Προτιμήστε τις ανοιχτές αποχρώσεις στα σεντόνια

Ακόμα και αν είστε λάτρεις των σκούρων χρωμάτων, το καλοκαίρι προστάζει να επιλέχουμε ανοιχτά και χαρούμενα χρώματα. Συνεπώς, ήρθε η ώρα να ανανεώσετε το δωμάτιό σας επιλέγοντας  σεντόνια σε χρώματα όπως είναι το λευκό, το ροζ, το μπεζ, η μόκα, το ανοιχτό μπλε κ.ο.κ. Οι ανοιχτές αποχρώσεις είναι ικανές να ξεγελάσουν το μυαλό σας και να μεταφέρουν ένα διαφορετικό κλίμα στον προσωπικό σας χώρο.

 

3.Παραλείψτε το πανωσέντονο

Πρόκειται για την ευκολότερη και πιο οικονομική ιδέα. Περιορίστε τον αριθμό των σεντονιών που έχετε στο κρεβάτι σας και αμέσως η θερμοκρασία του χώρου θα αλλάξει. Αν δεν σας βολεύουν τα λινά σεντόνια, αυτή η λύση είναι ιδανική για εσάς. Όσο λιγότερα πράγματα έχετε πάνω στο κρεβάτι σας τόσο πιο δροσερό θα είναι.

 

4. Προτιμήστε τα σεντόνια περκάλι

Τα σεντόνια περκάλι αποτελούνται από απλής ύφανσης ύφασμα και μπορεί να είναι είτε 100% βαμβακερά είτε ένας συνδυασμός από βαμβάκι και πολυεστέρα. Είναι ο λόγος για να πείτε αντίο στις ζεστές καλοκαιρινές βραδιές καθώς και στις αϋπνίες και να επαναφέρετε την δροσερή ατμόσφαιρα στο χώρο σας.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να διαβάζετε τα νέα μας

Επιμέλεια: Άννα Καντζηλιέρη

Tags: