Melissa McCarthy: Με αυτή τη δίαιτα έχασε 34 κιλά

Πέμπτη, 13/09/2018

 

Το πρόγραμμα που ακολούθησε για να αδυνατίσει

Η Melissa McCarthy είναι μία από τις πιο δημοφιλείς αμερικανίδες ηθοποιούς που έχει αγαπηθεί μέσα από τους κωμικούς-κυρίως-ρόλους της σε χολιγουντιανές ταινίες. Λίγο πριν την κυκλοφορία της νέας της ταινίας «The Kitchen», η ηθοποιός απασχολεί πολύ όχι μόνο γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κερδίσει μια υποψηφιότητα για Oscar αλλά και γιατί κατάφερε να χάσει 34 κιλά.

 

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Portal Estrelando (@portalestrelando) onSep 11, 2018 at 7:01pm PDT

 

Σύμφωνα με δημοσίευμα του Hollywood Life, η McCarthy δεν ακολούθησε κάποια εξαντλητική δίαιτα για να χάσει τα περιττά κιλά, αλλά μια φυσιολογική διατροφή και γυμναστική. Ακολουθώντας ένα μενού βασισμένο στην Keto δίαιτα, η Melissa κατανάλωνε γεύματα χαμηλά σε υδατάνθρακες και με πολλές πρωτείνες, σταμάτησε να τρώει επεξεργασμένα τρόφιμα και αντί για ανυθυγιεινά σνακ και γλυκά επέλεγε ξηρούς καρπούς και λαχανικά.

 

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Melissa McCarthy (@melissamccarthy) onJun 7, 2017 at 5:02pm PDT

Ένα χαρακτηριστικό πιάτο της διατροφής που ακολούθησε περιλάμβανε φυτικές ίνες, ψάρι ή κρέας και βιολογικά λαχανικά. Ξεκίνησε να πίνει νερό, αφήνοντας τα αναψυκτικά με ζάχαρη στο ντουλάπι, και έπινε πράσινο τσάι αντί για καφέ με γάλα.

 

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Melissa McCarthy (@melissamccarthy) onMar 17, 2016 at 1:59pm PDT

Η γυμναστική που ακολούθησε δεν περιλάμβανε όργανα  γυμναστηρίου αλλά έκανε ενα πρόγραμμα με personal trainer που περιλάμβανε kickboxing, τρέξιμο, περπάτημα και κωπηλασία.