Μπύρα... η παρεξηγημένη

Η μπύρα είναι ένα από τα πιο παραξηγημένα αλκοολούχα ποτά κι αυτοί είναι μερικοί λόγοι που μας πείθουν ότι η κατανάλωση μπύρας σε λογικές ποσότητες  και χωρίς βλαβερά για την υγεία συνοδευτικά, μπορεί να είναι καλύτερη για την υγεία ακόμα κι από το κρασί!

Οι πιο γνωστές... πατέντες ομορφιάς!

Μπορεί στο νεσεσέρ σου να βρίσκονται δεκάδες πινέλα, κραγιόν και μολύβια, όμως όλο και κάποια στιγμή στη ζωή σου έχει τύχει να βρίσκεσαι κάπου και να μην έχεις όλα όσα χρειάζεσαι για να δείχνεις ωραία. Και προκειμένου να σώσεις την κατάσταση την τελευταία στιγμή βάζεις το μυαλό σου να δουλέψει.

Πώς να μην τρως παραπάνω αφού δεν πεινάς

Πολλές φορές ενώ έχεις χορτάσει, συνεχίζεις να τρως μέχρι σκασμού, με αποτέλεσμα να παίρνεις κιλά χωρίς πραγματικό λόγο. Αυτοί είναι 5 απλοί τρόποι που θα σε κάνουν να σταματήσεις να τρως όταν έχεις χορτάσει.

Η συμπεριφορά σου στο μπαρ όταν κάνεις δίαιτα

Βρίσκεσαι σε περίοδο δίαιτας και κάθε φορά που οι φίλοι σου κανονίζουν έξοδο εσύ ή απέχεις ή γίνεσαι η ξενέρωτη της παρέας που κάθεται με το ανθρακούχο νερό στο χέρι όσο οι άλλοι περνούν καλά; Δεν χρειάζεται να μιζεριάζεις επειδή βρίσκεσαι σε δίαιτα και να αποκλείεις την κοινωνική σου ζωή.

Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς;

Αν θέλεις να κάψεις περισσότερες θερμίδες και να κάνεις αερόβια άσκηση χωρίς όμως να αρχίσεις να τρέχεις, μάθε πώς θα μετατρέψεις το περπάτημα σε μία αποτελεσματική προπόνηση.

Το νούμερο ένα μυστικό αδυνατίσματος

Για να δεις τον πολυπόθητο αριθμό που θες στη ζυγαριά σου είναι ένας συνδυασμός σωστής διατροφής, συχνής γυμναστικής και αρκετού ύπνου. Ποιο είναι όμως το νούμερο ένα μυστικό για αδυνάτισμα και ομορφιά;

Η λίστα του σουπερμάρκετ που σε αδυνατίζει

Διάβασε τα do και τα don’ts της λίστας του σουπερμάρκετ και φρόντισε να την έχεις μαζί σου την επόμενη φορά που θα πας για ψώνια...

Λέμε «ναι» (και) στο μικρό στήθος!

"Μπορεί σαν πιτσιρίκες να γεμίζαμε το σουτιέν με χαρτομάντιλα για να φαίνεται πιο έντονο το στήθος μας, όμως πλέον έχουμε συμβιβαστεί με το σώμα μας κι έχουμε αγαπήσει το μικρό μας στήθος. Κι αυτοί είναι μερικοί σημαντικοί λόγοι...  "

Το αδυνάτισμα περνά μέσα από την κουζίνα σου

Άλλαξε συνήθειες στο μαγείρεμα και δες την ζυγαριά να κατεβαίνει.

Ακολουθηστε μας
|
|